Logiciel Windows
Démarrer des sessions limitées dans le temps en bloquant les courriels les messageries instantanées skype msn yahoo icq et tous les sites sélectionnés facebook twitter youtube etc.
éliminer les éléments de distractions vaincre la dépendance à internet pour réaliser vos projets , Prenez des pauses régulières verrouillage de l'écran tous les ex / 30 minutes pour 5 minutes si vous n'avez pas de longues heures à passer devant...déma Lire la suite
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