Logiciel Windows
Démarrer des sessions limitées dans le temps en bloquant les courriels les messageries instantanées skype msn yahoo icq et tous les sites sélectionnés facebook twitter youtube etc [...] éliminer les éléments de distractions vaincre la dépendance à internet pour réaliser vos projets , Prenez des pauses régulières verrouillage de l'écran tous les ex.
30 minutes pour 5 minutes si vous n'avez pas de longues heures à passer devant...déma Lire la suite
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